新鲜胡萝卜汁
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先把一根大胡萝卜切成小份,再切成粒状
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点击查看大图 加水到500毫升(当然想喝多的朋友可以自己任意添加水,一定是矿泉水或者是饮用水)
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点击查看大图 最后放上搅拌机,打磨时间不用特别准确,只要磨碎就好,起泡是正常现象(不喜欢气泡的朋友们可以用勺子慢慢舀走)
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最后一步
点击查看大图 不需要滤渣,因为果肉才是营养价值最高的。女士喝最为好,美容养颜,孩子喝,防止视力下降,避免夜盲症,男士喝,降血压,抗癌。
小贴士
可以抑制过敏,胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。 保护眼睛,胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜,其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因,维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。
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发布于 2015-12-14
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