百香果汁
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鲜艳的百香果酸酸的,一般摘下来过了几天吃没那么酸,百香果有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。
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点击查看大图 把百香果洗干净
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点击查看大图 切时摇一摇,按1/3处切开,以免把汁流下来
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点击查看大图 以汤匙将果肉挖出,放入杯中
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最后一步
点击查看大图 百香果富含维生素和膳食纤维,有降脂降压的效果,非常适合高血压患者吃。加入冷开水约200毫升,蜂蜜少许,既可饮
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发布于 2015-12-12
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补肾益精:黑豆具有补肾的作用,桑葚也可滋阴补肾,对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状可能有一定的改善作用。 滋阴养血:桑葚能滋阴补血,红枣和桂圆也有良好的养血功效,有助于改善气血不足的情况,如面色苍白、乏力等。 健脾利湿:茯苓具有健脾利湿的功效,可帮助改善脾胃功能,促进体内水湿的代谢,对于湿气较重导致的身体困倦、食欲不振等有一定益处。 安神助眠:桂圆有一定的安神作用,有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。小婷私房菜
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