宝宝辅食粥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
大米小半碗 鲜虾5个 肉末 少许 胡萝卜一根 菠菜四颗
烹饪步骤
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点击查看大图 鲜虾去头去皮 用牙签挑出虾线 去壳小窍门 从虾头数第三个壳片先拔 前后就特别省力了
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点击查看大图 把胡萝卜切片后切丝 断成小丁
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点击查看大图 菠菜切成小丁
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把锅放入一大碗水
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将淘净的米放入锅中用勺子不断搅拌 放入几滴食用油
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在另一锅中放入食用油少许 把肉末炒熟 加入胡萝卜一起翻炒几下 不用太久 锅内不放任何调料 因为给宝宝吃 尽量不放调料 如果大人吃可以放入鸡精 盐半小勺
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将炒好的肉放入米粥锅内同时讲鲜虾仁改成小块 方便宝宝咀嚼
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再过打开后放虾仁
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最后放入菠菜 因为菠菜容易熟
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最后一步
点击查看大图 出锅 我给宝宝放了两个鹌鹑蛋
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展开全部10个步骤
发布于 2015-12-11
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