杂蔬鸡胸肉#低脂无油
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 将鸡胸肉切开,剁成肉馅,放入调料生粉+盐+胡椒粉+生抽
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2/5
点击查看大图 将玉米,胡萝卜,生菜炒一下#可以放入少许油,我用的是不粘锅,用刷子刷一下就行了
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3/5
点击查看大图 加入鸡胸肉,再加入一个鸡蛋,搅匀
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4/5
点击查看大图 放入模具中,放入烤箱中层,180度20分钟左右,鸡蛋液没了,鸡胸肉熟了就行了~
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最后一步
点击查看大图 为啥那么美味呢
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展开全部5个步骤
发布于 2015-12-01
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