蒜蓉佛手瓜炒蛋
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备材料，佛手瓜对切把芯里的核挖掉。
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点击查看大图 佛手瓜切丝，蒜切末，大葱切片，鸡蛋打散备用。
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点击查看大图 锅里放入菜油，倒入蒜末，大葱炒香。
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点击查看大图 倒入佛手瓜丝，撒上盐、胡椒，鸡精翻炒均匀。
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点击查看大图 佛手瓜丝炒出水份，变软了圈一边倒入鸡蛋，火候不要太急，也不要急着翻炒，慢慢把佛手瓜丝滑入鸡蛋里。
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点击查看大图 用筷把佛手瓜丝滑入鸡蛋一下，停止十秒左右待鸡蛋变熟，在挑一下，停几秒，手势不要太急，这样鸡蛋和佛手瓜丝容易融合在一起。
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点击查看大图 这样挑一挑，等一等，反复到鸡蛋完全熟了，就OK了。
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点击查看大图 家里正好有泡好的黑木耳，就顺手放入锅中一起再翻炒2～3分钟，起锅装盘。
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最后一步
点击查看大图 装盘后再撒上芝麻，举手之劳！是不是营养倍增呢！
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发布于 2015-11-30
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