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皂角米

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伊潇紫
难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
皂角米 7g
、 桃胶 5g 、 蔓越莓干 适量 、 银耳 适量 、 红枣 适量 、
冰糖（红糖） 适量
、 水 适量
烹饪步骤
小贴士

做法：每人每次差不多7克左右 大概15-20颗粒 先泡发15-24小时 中途换水2-3次 泡好的皂角米 看上去晶莹剔透 慢慢的胶原蛋白 加冰糖炖20-30分钟 可以高压锅 可以普通锅 功效：补充胶原蛋白 滋阴润肺 推荐：可以搭配桃胶 蔓越莓 银耳 红枣等食材 推荐汤羹：桃胶皂角米银耳红枣羹

发布于 2015-11-22

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