花菇灵芝补气汤(产后月子餐)
263965人浏览 · 2188人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/3
点击查看大图 准备好药材，分别淹泡5分钟，并清洗干净。
-
2/3
点击查看大图 将老鸽去头去颈飞水待用。 （飞水：清水烧开冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
-
最后一步
点击查看大图 把汤料跟老鸽一起放入汤锅中，并加入适量清水。用炖锅慢炖2H加入适量食盐调味即可。(灵芝味苦，怕苦可以少放一点，或者炖的时间稍短一些。这款汤的材料除了灵芝其他都可以吃的！)
小贴士
产后月子服用更加，补元气。这款汤非常适合爱美的女性，它可以延缓衰老、调节免疫、补血、调经镇痛的功效。并且这味汤也非常适合合家老少一起喝，它还有增强体质、保心护心、降血脂等作用。都是白领的压力大而导致的心慌失眠等。
发布于 2015-11-19
换一个做法相关分类
相关推荐