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八宝南瓜饭

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时间：30分钟

食材清单

南瓜 1个、糯米 50克、

黑糯米 50克

、燕麦 20克、糙米 20克、香米 20克、莲子 15克、绿豆 15克、红豆 15克、薏米 15克、

红芸豆 15克

、

白芸豆 15克

、大枣 3个、红糖 80克

烹饪步骤

小贴士

1、米和豆的选择可以随意，但糯米和黑糯米不要省略哦，也可根据喜好，适当加一些果干； 2、豆类不易熟，建议提前煮15分钟左右，这样可以在制作中保证米和豆同时做熟； 3、红糖我用了80克，多少按自己口味决定吧； 4、做好的南瓜盅放入冰箱冷藏后，更好吃哦。

4/8

展开全部8个步骤

发布于 2015-11-13

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