煎焗东星斑
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难度:配菜(中级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 东星斑
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2/7
点击查看大图 片肉切段
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3/7
点击查看大图 用油盐糖酒生粉腌制半个小时
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4/7
点击查看大图 起热锅冷油放入姜葱蒜加入鱼肉煎一面变黄再翻一面煎金黄
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点击查看大图 煎鱼不能炒来炒去,鱼肉会散开,要中火煎好一面再翻开一面
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6/7
点击查看大图 煎好放绿色葱段就可以上碟
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最后一步
点击查看大图 香脆
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展开全部7个步骤
发布于 2015-11-12
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放假请来我的家乡吃 如果你到云南,随处可见大街小巷都是卖狼牙土豆的商贩,那种风靡程度可见它的受欢迎程度。每次上街我总要10元买一份品尝,自己在家也经常做。这道凉拌土豆条其实跟狼牙土豆做法差不多,口感不输街上卖的,只是临时三刻狼牙刀不知去向,所以我切成条。 💐食材清单:土豆2个 小葱1根 蒜蓉1勺 姜末1勺 老抽1勺 生抽1勺 芝麻油1勺 花椒油少量 盐适量 白糖1/2勺 油辣椒1勺 薄荷可以加 💐烹饪步骤: 1.土豆2个,削去外皮,洗干净切成条备用。 2.用清水多冲洗几遍,洗干净淀粉备用。(如果不马上做,要将土豆条用清水浸泡上,以免氧化变黑) 3.小葱1根,洗干净切碎备用。(薄荷叶可以随自己洗好添加) 4.锅里放入适量油,放入土豆条煎或者油炸至金黄酥香,捞出沥干油份备用。 5.将炸好的土豆条和小葱薄荷叶一起放入碗里。 6.准备凉拌汁:蒜末1勺+姜末1勺+油辣椒1勺+老抽1勺+生抽1勺+醋1勺+芝麻油1勺+花椒油1/2勺+白芝麻1勺+白糖1/2勺+盐适量+温开水适量拌匀。 7.将调好的凉拌汁倒在炸好的土豆条上拌匀即可出锅。养生打卡 阿冒冒美食