百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
银耳（干品）
5克
、
莲藕
100克
、
大红枣
10颗
烹饪步骤
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1/6
点击查看大图 先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用。
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2/6
点击查看大图 莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化。
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3/6
点击查看大图 红枣撕开，将里面的核取出。
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4/6
点击查看大图 切成小丁。
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5/6
点击查看大图 三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可。
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最后一步
点击查看大图 完成后倒入碗中，温热服食效果最好。
小贴士
这款美容羹我没有加糖，因为红枣已够甜，最好用豆浆机制作，它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-11-06
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