五谷养生豆浆
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
黄豆
30g 、
黑豆
20g 、
红豆
20g 、
生芝麻
15g
、
红枣
6个 、
核桃
10g 、
杏仁
10g 、
生花生米
15g
、
葡萄干
15g 、
红糖/蜂蜜
20g
、
牛奶
100ml 烹饪步骤
-
1/2
点击查看大图 提前一晚把红豆、黑豆、黄豆浸泡。早晨把豆子的浮泡泡清洗干净。把这些倒入豆浆机,就OK了。
-
最后一步
点击查看大图 豆浆好了之后加入牛奶,喝起来还有奶香,特别赞,(切勿将豆浆和牛奶一块煮,加在一起喝是可以的)按照自己的口味适度加糖或者蜂蜜吧,我加的是姜汁红糖,驱寒。
发布于 2015-10-28
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