#365谷下单现磨大米#早餐营养元气饭团
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 豆果败家败来的现磨大米口感很不错，今天用它做个饭团吧~
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点击查看大图 将大米三人份洗净放入电饭煲内胆中
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点击查看大图 加入适量的水，水量没过大米一个指节不到的深度即可，这样焖出来的米饭很筋道哟
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点击查看大图 一个焖饭程序以后粒粒分明筋道的米饭就焖好啦
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点击查看大图 在案板上蒙上一层保鲜膜
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点击查看大图 锅中放适量油油热后加入打散的鸡蛋液，做出厚蛋烧。简单地做也就是厚版的鸡蛋饼，3个鸡蛋可以做两个巴掌大小的厚蛋烧。
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点击查看大图 做好的鸡蛋放置备用~
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点击查看大图 午餐肉切成5毫米厚的片备用
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点击查看大图 案板保鲜膜上放一片寿司紫菜
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点击查看大图 将焖好的米饭稍微翻翻松
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点击查看大图 在寿司紫菜上沿一条对角线方向铺一层米饭，不需要很厚，形状大致是长方形即可
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点击查看大图 米饭上放上一片午餐肉，略压一压
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点击查看大图 再放上半片厚蛋烧
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点击查看大图 堆上一些金枪鱼罐头
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点击查看大图 再铺上一片生菜
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点击查看大图 再继续铺上一层米饭，轻轻压一压
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点击查看大图 好啦，开始包！提起保鲜膜，依次将四个角向中间叠起来包裹好
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点击查看大图 要包紧哦！就是图中这样~
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点击查看大图 然后把包好的饭团从中间切开就好啦！饭团要包紧才好切不容易散哦！
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最后一步
点击查看大图 很诱人很好吃的咯！
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展开全部20个步骤
发布于 2015-10-19
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