牛油果芝麻菜带子沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/6
带子两面撒少许盐、黑胡椒,拍少量面粉后煎熟。不要煎太久,以免带子缩水
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2/6
将芦笋洗净后切小段。烧一锅水,待水烧开后下入芦笋,焯水后捞出冲凉。
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3/6
牛油果去皮,切成条状
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4/6
圣女果洗净切半
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5/6
芝麻菜择去老叶烂叶,洗净
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最后一步
点击查看大图 将所有材料准备好,装盘,并加入沙拉汁即可
小贴士
带子也可改用大虾或蟹肉。牛油果放到成熟状态再使用。酱汁如不喜欢这种口味也可以改用其他酱汁
4/6
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发布于 2015-10-18
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