秋梨饮

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  准备食材

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  处理食材，鲜藕洗净切片，鸭梨去核带皮切片，大枣撕开去核（忘记拍照）

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  开水下锅煮10分钟，加水淹过食材即可，也可多加点水

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  烧开放凉即饮，食材不要浪费可以直接食用，也可继续加水煮

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  这是成品

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  这个分量的食材煮一次水是一个人一天的饮用量，如果多次加水煮可以全家人一起的饮用量

• 最后一步
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  成品

小贴士

鸭梨要连皮一起煮，鲜藕要带有藕节，糖尿病人不加冰糖，慎加枣

发布于 2015-10-16

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