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银耳红枣莲子汤

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

银耳热水泡发，去蒂，一颗

、

红枣去核 5到8颗

、

莲子去中间小荷叶 15颗左右

烹饪步骤

小贴士

银耳去蒂后，多写个两次，放入锅中撕碎，熬的过程方便胶原蛋白炖透，熬上2到3个小时左右，熬的过程中最好不要加水了，一次性加入充足的水

发布于 2015-10-07

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