非油炸 基围虾棒
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 土豆切片蒸很熟
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点击查看大图 熟土豆用冷水冲下 放入保鲜袋 捏成泥 再加盐 黑白胡椒 搅拌 分成10份
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点击查看大图 基围虾 去头去壳去虾线 肚子里微切几下 防止加肉后卷曲
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点击查看大图 一个鸡蛋打散
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点击查看大图 一份面包糠
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点击查看大图 虾 外面裹土豆泥 再沾蛋液 再沾面包糠
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最后一步
点击查看大图 (健康版)烤箱上下火 烤盘涂点油 200度 15分钟 。也可以油炸 。沾番茄酱。
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展开全部7个步骤
发布于 2015-09-12
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