红豆补血益气汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图 首先,取赤小豆凉水泡一晚上,晚上10点泡,早上10点用,枸杞和红枣不需要浸泡,取量后放小碗备用
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2/3
点击查看大图 早上10点,用电饭煲加凉水,加三分之二,把红豆一同倒进去,按下煮汤的按键,开始煮吧,约一个小时后,把枸杞和红枣加进去,继续煮,时间到电饭煲会自己切换到保温模式
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最后一步
点击查看大图 此时不宜立即食用,保温三个小时后,方可食用,一次一小碗即可,剩下的盛出来,放凉后放入冰箱冷藏,每天早上盛一小碗加入蜂蜜食用,长期吃会有意想不到的效果
小贴士
蜂蜜最后等汤稍凉后加,根据个人口味
发布于 2015-08-20
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