低卡番茄蔬菜汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 切所有的蔬菜~^ω^
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点击查看大图 上锅烧水建议水少一点
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点击查看大图 先倒入番茄煮汤,然后加入马铃薯煮
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点击查看大图 在依次放入所有蔬菜,然后就可以大乱炖~ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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点击查看大图 盖上锅盖,转小火慢慢炖~我比较喜欢吃煮的软烂的蔬菜,所以就煮的时间久一点,大概20多分钟,不习惯吃软烂的所有蔬菜煮熟即可!
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点击查看大图 汤汁收的差不多了,放入盐~~
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点击查看大图 然后装盘~完成!!
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最后一步
点击查看大图 这一锅只有215大卡~简直是减肥利器!
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展开全部8个步骤
发布于 2015-08-15
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