咖喱牛肉杂蔬炒饭

凤飞龙舞

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  牛肉切块用油和酱油腌可放过夜，第二天做时拿出来先用油煎7成熟捞起

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  玉米青豆红罗卜切粒用少许盐和油焯熟

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  炒咖喱块溶加入饭和杂蔬同炒快熟时加入牛肉炒匀，加少许盐，酱油调味

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  牛肉先放入碗下面，将面加入压实，翻扣在碟子上即可

• 最后一步
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发布于 2015-08-12

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  20250401 星期二 农历三月初四 ‍²⁰²⁵/04.01🌸 𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑴𝒐𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈 ☕️ 生活的每一天都是礼物， 用心去感受每一个瞬间， 愿你在新的一天里， 收获满满的幸福与快乐！ 早安🌼😊 早餐 1、草花炒年糕 🌟​自己家的草花，放心吃 用咸肉，山上挖来的笋 锅内放油煸炒咸肉和笋丝，再炒年糕 最后放草花和生姜丝 草花炒年糕吃 2、鸡肉三明治🥪了 鸡肉昨天腌好剩余的 早上煎鸡蛋🍳鸡肉 还有现剥的虾仁 用生菜🥬番茄🍅沙拉酱 做好吃的三明治🥪 煎蛋🍳 3、蒸南瓜🎃和玉米🌽 4、干菜梗和笋番茄蚕豆汤 鲜牛奶🥛和泰柚安利本地美食春日烟火气

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