百合银耳莲子羹#自己做更健康#
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先把原材料都泡上，银耳和百合需要提前泡两个小时。
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点击查看大图 把银耳去蒂后撕成小块，清洗干净，放入砂锅，加入水。大火烧开之后，转小火煮半个小时。
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点击查看大图 银耳煮半个小时之后加入百合煮十分钟。
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点击查看大图 然后在加入莲子。
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点击查看大图 接着放入红枣煮一会之后加入枸杞和冰糖，在煮十分钟即可。
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点击查看大图 我用的莲子是新鲜的，如果是干的莲子，就需要一开始跟银耳同时煮。
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点击查看大图 这个汤一共煮了一个多小时。最后就是煮至粘稠就可以了。把银耳里面的胶质都熬出来。
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最后一步
点击查看大图 喜欢各种造型的拍照。超喜欢喝这个汤。
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发布于 2015-07-29
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