营养健康减肥早餐—香蕉燕麦米酒奶
98496人浏览 · 1269人收藏 · 人做过
难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/5
点击查看大图 香蕉切成片放到奶锅里
-
2/5
点击查看大图 燕麦可根据食量适当增减,也是放到奶锅里!如果不是即食燕麦或者是不容易煮烂的燕麦可以事先泡一下
-
3/5
点击查看大图 然后把奶倒进奶锅里,小火煮开!火要小点,要经常搅拌,要不然燕麦就粘锅的?
-
4/5
点击查看大图 把米酒成到碗里,奶开锅之后直接倒入碗里就可以了!
-
最后一步
点击查看大图 香浓的香蕉燕麦米酒奶就好了!也可以把米酒放到锅里煮,我比较懒就直接冲了!香蕉,米酒都有甜味,所以不用加糖了。营养又健康!
小贴士
燕麦香蕉对于减肥的好处想必就不用我多说了,我个人比较喜欢米酒的味道,而且米酒本身发酵出来有甜味所以不用加糖奶就是微甜的,口感也很好!
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-07-19
换一个做法相关分类
相关推荐