瘦身日式酱油煮南瓜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 南瓜 红薯 黄瓜切块
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点击查看大图 加入清水和海鲜酱油,海鲜酱油我用的有点偏甜鲜口感的,糖和盐,大火开煮,
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点击查看大图 大约30分钟,各种软烂,可加入西兰花,西兰花只需要煮2分钟,装碗开吃
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最后一步
点击查看大图 剩下的清汤可以拿来煮些面条超级美味!但是帖主在减肥所以就只吃南瓜之类啦~
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展开全部4个步骤
发布于 2015-07-18
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