香酥黄金鸡排
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸肉一块,反复冲水洗净。
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点击查看大图 片成薄片,我这一块儿鸡胸肉片出来有4片了。
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点击查看大图 用刀背交叉敲打。轻轻敲,别敲断了。
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点击查看大图 敲打后的鸡肉体积会明显变大。
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点击查看大图 把所有腌料放到碗里。
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点击查看大图 鸡肉放入,充分抓匀。
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点击查看大图 准备三个碗,分别放淀粉,鸡蛋液和面包糠。
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点击查看大图 按顺序把每片鸡肉均匀的沾淀粉,鸡蛋液。
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点击查看大图 面包糠可以多沾点,非常酥脆好吃。
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点击查看大图 锅里放油,油热开始煎鸡排。
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点击查看大图 中小火,煎至两面金黄酥脆即可。
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点击查看大图 成品,香酥可口。
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最后一步
点击查看大图 再来一个特写。
小贴士
有妈妈提醒说煎炸的食品吃多了不好。其实我家不会经常做,很偶尔的给孩子解个馋。而且还会和家里来学琴的哥哥姐姐们分着吃,其实每次萌萌实际也吃不到多少。另外,偶尔吃一次的东西建议大家就不要用烤箱了,虽然烤的无油热量会低一点,但口感真的差太多,我这样煎其实也没太多油哦。
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发布于 2015-07-07
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