去湿解热必备 马蹄甘蔗茅根水
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备甘蔗,小段中间切开。后悔没有叫市场老板劈开,自己在家劈得震天响,害怕有邻居敲门开骂~~
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点击查看大图 茅根当然买这种一小撮的最方便了,不会散,好拿好放。
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点击查看大图 马蹄也是老板削好皮的,因为早上买,中午煲,所以不怕不新鲜。
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点击查看大图 因为家里的大铁深锅用来打火锅了,就用沙锅来煲了。是砂锅吧?
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点击查看大图 大火煲15分钟就可以了。
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最后一步
点击查看大图 煲好,盛一杯出来,按个人爱好加冰糖或者红糖,清甜甘爽,利尿消肿才是重点。减肥嘛(害羞)
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展开全部6个步骤
发布于 2015-07-02
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