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【早餐食谱】养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥

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时间：30分钟

食材清单

山药 100g 、枸杞 10g 、燕麦 20g 、蜂蜜适量、饮用水 200ml

烹饪步骤

小贴士

山药不能生吃，打制完成后煮熟才能食用哦~~

4/4

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发布于 2015-07-02

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