杂粮减肥专用三明治
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 土豆切块 放进一个碗(不要加水) 盖上保鲜膜 微波炉六分钟
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2/4
点击查看大图 青椒先切丝再切丁 然后小火炒熟 放一点点酱油
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3/4
点击查看大图 将土豆泥用勺子压碎 放沙拉酱搅拌
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最后一步
点击查看大图 砧板盖一层保鲜膜 放一层土豆泥 中间那片面包片上面 和最上边的面包片的下面涂上沙拉酱 然后放炒好的青椒放入
小贴士
也可以把青椒粒拌入土豆泥中
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展开全部4个步骤
发布于 2015-06-14
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