「健身早餐」黑麥三明治
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡胸无油煎熟,我之前煮了一下,鸡蛋打散加淀粉加盐,锅中放一丁点油摊成饼后放入碎鸡胸调味。
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点击查看大图 把鸡蛋饼放在面包上 形状参看你的面包
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点击查看大图 将蔬菜切好码放好
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最后一步
点击查看大图 盖住切一半包保鲜膜即可 一人一个 健康饮食
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展开全部4个步骤
发布于 2015-06-01
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