檬味茄汁沙丁鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
大沙丁鱼
1条
、
番茄
2个 、
黄柠檬
1个
、
洋葱
半个 、
大葱
1根 、
花椒
20粒左右 、
八角
1个 、
食盐
15g 、
韩国烧酒
250g
、
料酒
30g 、
番茄酱
30g 、
植物油
少许 、
白砂糖
40g 烹饪步骤
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点击查看大图 大沙丁鱼去除内脏后,洗净!
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点击查看大图 按图中的样子切成5段!
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点击查看大图 放入器皿中,加入料酒和韩国烧酒腌制5分钟左右,汤汁不要倒,一会有用!
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点击查看大图 腌制鱼的时候,可以把配料准备一下!大葱切段,洋葱切片,八角掰成小瓣,黄柠檬切片!
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点击查看大图 番茄去除尾部后,在横截面边缘依次切几个小口!便于之后的剥皮!
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点击查看大图 锅中加少许水,后放入柠檬片、葱段、八角、花椒及洋葱片,水开后放入腌制好的沙丁鱼段,同时将腌制剩余的汤汁一同倒入!喜欢酒味重一些的朋友可再加入少许韩国烧酒!之后小火煮10分钟,煮的过程中用筷子翻沙丁鱼段,避免使用锅铲!煮10分钟后,捞出沙丁鱼段和柠檬片!
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7/14
点击查看大图 干净锅中加适量水,水开后放入之前切好的番茄,见切口处外皮翻卷,立刻捞出!
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点击查看大图 将番茄的外皮剥掉!切成滚刀块!
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9/14
点击查看大图 干净锅中加少许植物油,中火将油烧热后,加入番茄块翻炒!
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点击查看大图 待番茄在锅中炒出汤汁后加入少许水、盐、白砂糖,继续翻炒!
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11/14
点击查看大图 水开后,加入番茄酱,炒匀!
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点击查看大图 放入之前煮好的沙丁鱼段和柠檬片!小火煮!
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点击查看大图 小火煮时,注意用筷子给鱼段翻面,使鱼段均匀入味!
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最后一步
点击查看大图 汤汁快干时,加入少许水淀粉,勾芡!便可装盘啦!
小贴士
新鲜的沙丁鱼腥味很重,很多北方的朋友不是很喜欢,我选用柠檬和韩国烧酒来去除沙丁鱼的腥味!沙丁鱼肉质很紧,很耐煮!这道菜热吃,或放凉吃都很可口!
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展开全部14个步骤
发布于 2015-05-30
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