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麻汁西蓝花

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难度：切墩(初级) 时间：30分钟

食材清单

西蓝花 400克

、

麻酱 100克

、

海鲜酱油 20克

烹饪步骤

小贴士

西蓝花，在2007年《时代周刊》杂志推荐的十大健康食品中，荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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发布于 2012-03-06

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