鸡米花

咖喱土豆牛腩饭

• 1/3

  鸡脯肉或者鸡里脊肉敲松，切小块用椒盐粉+料酒腌制隔夜

• 2/3

  裹上燕麦麸平铺在盘子里微波炉高火 2分钟翻面2分钟试试口感 觉得太湿了就1分钟1分钟加上去

• 最后一步

  燕麦麸+粉类调味料趁热将鸡肉倒入摇匀~~~味道重点好吃~~~~~

发布于 2015-04-30

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