鲜蔬魔芋面

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  首先把食材准备好，根据个人食量和爱好，也可以加些别的蔬菜，魔芋面是在某宝上买的，不用煮也能吃，可凉拌，很方便，不过我每次还是会用沸水焯一下，更放心

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  锅热一下，倒入一点点橄榄油，其他油也可以，不过因为减肥，真的只要一点点就好，蔬菜会自己出汁的，然后用不粘锅最好，把鸡胸肉和杏鲍菇，蒜蓉先炒一下

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  差不多软了，就加入剩下的蔬菜一起翻炒

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  大概翻炒一下后，加入盐，生抽，黑胡椒粉，半碗水，稍微煮煮，这时番茄会几乎融在汤汁里，加了黑胡椒粉，香味很棒，汤汁爽口又浓稠

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  最后把魔芋面放进去，因为基本都熟了，所以稍煮一下入个味，就可以出锅了

• 最后一步
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  简单美味的鲜蔬魔芋面，闻起来有黑椒牛排的香味，混合着各类蔬菜的清香，真的很好吃，热量低，用的调味料也少，很健康

发布于 2015-04-25

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