能减肥的土豆泥
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 土豆对半切开,高压锅压熟。
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点击查看大图 撕起表皮
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点击查看大图 这个工具是专门压土豆泥的,没有用勺子也行。
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点击查看大图 多压几次,会细腻一点。
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点击查看大图 这个就是大麦苗粉了。
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点击查看大图 土豆泥里放盐,橄榄油,和大麦苗粉
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点击查看大图 充分和匀
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点击查看大图 装入变化袋,挤出
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
大麦苗粉富含麦草纤维,能促进肠胃蠕动,且维生素丰富,对减肥的同学来说,适当补充好处多多呢。
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展开全部9个步骤
发布于 2015-04-24
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