【多妈爱下厨】排毒减肥的香蕉燕麦饼
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先来张合影;当时活动现场时主讲老师是用的美国大杏仁,但是我觉得腰果也挺好吃的,所以我用了腰果代替,喜欢杏仁的可以用杏仁;
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点击查看大图 把燕麦片和腰果放进破壁料理机里,用研磨程度磨成粉,很用普通料理机打碎也可以,只不过口感上没有打成粉的这么细腻;
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点击查看大图 很快就打成了粉;
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点击查看大图 把香蕉掰小段、牛奶、鸡蛋放进料理机;
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点击查看大图 启动五谷程序,打成浆;
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点击查看大图 打好的样子;
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点击查看大图 平底锅放火上烧热,放少许橄榄油;
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点击查看大图 改小火,倒进一部分糊糊,煎黄后翻面;
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点击查看大图 双面煎黄即可出锅;
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最后一步
点击查看大图 切片装盘,香甜美味又不长肉的香蕉燕麦饼就做好啦。可以开吃了。
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发布于 2015-04-08
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