圆白菜包饭(附西兰花茎不浪费方法)—— 素食·一人食
2023840人浏览 · 53894人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/12
点击查看大图 完整的包菜叶~(吃多少准备多少吧~建议先把包菜根弄走~这样就可以比较容易的把包菜叶完整剥下来~)洗净洗净~
-
2/12
点击查看大图 玉米粒和西兰花茎粒从冷冻室拿出来解冻啦(西兰花茎粒: 洗净的西兰花茎切小粒~焯水~沥干而成~平常吃西兰花剩下的根茎就这么处理保存吧~放在冷冻室里~炒个饭啊~做个馅料啊~昨天的 pizza也加了这个哈哈)
-
3/12
点击查看大图 包菜叶~放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软~取出沥干水分备用~
-
4/12
点击查看大图 米饭和两种菜粒粒炒炒~加少许盐和酱料调味~番茄酱或者韩式辣酱或者其他~根据自己口味咯~
-
5/12
点击查看大图 软包菜叶上放上适量的炒饭~
-
6/12
点击查看大图 先把靠近根的那里叠上~
-
7/12
点击查看大图 上面的部分叠下来~然后左一下~右一下~
-
8/12
点击查看大图 包好啦
-
9/12
点击查看大图 翻过来就搞定了~
-
10/12
点击查看大图 全部包好后~淋上生抽或者豉油~或者其他你喜欢的啦~
-
11/12
点击查看大图 照相吃饭~
-
最后一步
点击查看大图 晶莹剔透的美味全素食~
小贴士
我减肥所以用的红米饭~大家可以用白米饭啦~尽量保证包菜叶完整~包好比较好看~焯水时加入白醋是为了保持包菜翠绿的颜色啦~柠檬汁也是可以的~
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2015-04-02
换一个做法相关分类
相关推荐