春季养生汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
胡萝卜
一小根 、
菠菜
一小把(大概五棵左右) 、
面粉
少许(类似勾芡的淀粉) 、
鸡蛋
一枚 、
白菜叶
少许(大概四片的样子)
、
盐
少许,依个人口味 、
大葱
少许 、
花生油/色拉油
一小勺
烹饪步骤
-
1/3
首先,洗净胡萝卜,菠菜,白菜叶,然后将其切碎,切丝也可,依据个人喜好。
-
2/3
点击查看大图 将菠菜焯水,去掉其草酸,备用。
-
最后一步
点击查看大图 锅子放少许油,什么油都可以,葱花呛锅,炒白菜和胡萝卜,倒入水大火烧开,加入面粉和的水,开锅后加入盐,再打鸡蛋碎,烧开即可。
发布于 2015-03-26
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20250227 星期四 农历正月三十 💗早安 🌤²⁰²⁵/02.27🎋✨🌻 生活的意义并不是到达终点,而是认真地生活在它的每一秒里,让我们怀揣希望去努力,把日子过得热气腾腾,静待美好的出现! 早安!🌹🌹 💕早餐 1、山药大米小米粥 昨天晚上预约山药大米小米粥 早上算好时间等粥好 2、牛小里脊二片,者笋一颗,这个季节只有春笋,蘑菇三个咸菜1小把,;笋切丝,牛小里脊切丝,蘑菇切片,腌制牛里脊配料:料酒和生抽各1勺,耗油半勺,淀粉1勺,糖1/3勺,千万不要放盐搅拌均匀腌制15分钟;不粘锅锅内放油牛里脊一起炒;炒至牛里脊变色后盛出备用;锅内放食用油加入笋蘑菇炒至软时放入咸菜;炒至均匀加点开水煮透;加入盛出的牛小里脊一起翻炒,加少许盐和糖调味,最后加入葱段翻炒均匀即可。温馨提醒:咸菜的多少要注意咸味,咸菜多一般的话不用放盐,腌制牛里脊一定不要放盐。 3、蒸玉米🌽和煎蛋🍳 4、空气炸锅烤红薯🍠45分钟 鲜牛奶🥛 草莓🍓和橙子🍊
春天的鲜味 健康生活养成记 B妈小厨