草莓酸奶昔
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
新鲜牛奶草莓
350g
、
酸奶奶昔
适量
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 新鲜牛奶草莓350克，放到清水浸泡10分钟将叶子去掉。再放入盐水泡10分钟。
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点击查看大图 洗净捞出牛奶草莓将草莓切成对称两拌，装盘
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点击查看大图 内蒙古盛产牛奶，奶制品种类繁多，选用这款酸奶。（根据个人口味适量放酸奶）。
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点击查看大图 酸奶加入牛奶草莓中......
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最后一步
点击查看大图 均匀搅拌酸奶，使酸奶融进草莓中味道更好吃。
小贴士
营养价值 6月-8月正是吃草莓的季节，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。 酸奶我就不多说，大家都知道酸奶的营养价值很高，是食物中钙的良好来源，可以助消化，调节内分泌，补充蛋白质和钙，而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑发育，对婴幼儿生长发育也有良好作用。
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发布于 2015-03-14
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