牛奶燕麦粥——预防动脉粥样硬化及糖尿病病人食谱,也可减肥用
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 牛奶倒入奶锅加热
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点击查看大图 牛奶周围泛起小泡泡加入纯的燕麦片
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点击查看大图 快沸腾起来时打鸡蛋,待沸腾时快速加入不停用勺子搅拌,关火就行了,忌久煮。
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最后一步
点击查看大图 营养丰富的牛奶燕麦粥做好啦
小贴士
为了增强口感的健康人可以加些糖
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展开全部4个步骤
发布于 2015-03-11
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