【红薯南瓜汤】好皮肤是可以喝出来的
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好材料
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点击查看大图 红薯和南瓜分别去皮,切小块
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点击查看大图 放入养生壶内,加入蜜枣2颗
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点击查看大图 加入1500ML的水,盖上
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点击查看大图 按养生汤程序
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最后一步
点击查看大图 大约一个小时就可以了
小贴士
舞语: 红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
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展开全部6个步骤
发布于 2015-03-04
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