牛排。菲力，纽约客，眼肉

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  网购的。有三种肉质。我已菲力为例子吧。过程都一样。牛排冷藏解冻八小时

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  直接用的铁盘。盘子烧到烫，加入黄油，直接放入解冻的牛排。不要翻面，直到看见上面那层出血水。说明热气穿透牛排了。再翻面。这时候放入海盐黑胡椒汁。其实黑椒汁多放点盐不加的。中小火煎到拿筷子轻松扎透即可。

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  关火把鸡蛋打入。余温可以让鸡蛋单面成熟。西兰花事先用盐水断生。菲力一份。

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  同样纽约客一份

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  五分熟状态。汁水很多哦

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  眼肉一份

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  全熟。

• 最后一步
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  三份成本大概55块。我的宗旨，在家吃饭。

发布于 2015-02-14

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