虫草花干贝玉米汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
筒骨
一根
、
虫草花料包一包
约75g
、
甜玉米
一根
、
老姜
一小块
烹饪步骤
-
1/4
点击查看大图 一包的量
-
2/4
点击查看大图 虫草花快速过水,其他的食材用冷水泡2小时。
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3/4
点击查看大图 筒骨焯水,甜玉米切块,把食材放一起,加约2L水,大火煮开,小火炖2小时,ok。
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最后一步
点击查看大图 出锅啦~最好是用砂锅或隔水炖盅,这样能最大限度保持食材的营养成分及口感。这些食材市场上都可以买到的,需要搭配好的亲可以加微信号kkxx20154321,或淘宝搜索:向氏古方养生。
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-02-05
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