清爽蔬菜沙拉
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
黄瓜
1根 、
小番茄
10个
、
玉米粒
20g 、
土司
1片
、
牛油果
1个 、
油醋汁
、
生抽
3勺 、
苹果醋
2勺 、
色拉油
1勺 、
蜂蜜
1小勺 、
柠檬汁
少许 、
黑胡椒份
少许
烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 土司切去四边,只留中间白色部分,然后切成正方形的小粒。
-
2/6
点击查看大图 平底锅开小火,放入小块黄油融化,把吐司粒放进平底锅煎至两面金黄即可。这时的吐司粒口感很香脆。
-
3/6
点击查看大图 黄瓜切片,小番茄对半切,玉米粒焯水后放在碗里备用。
-
4/6
点击查看大图 牛油果切开去核,在半边上用小刀切十字格方便把果肉取出。
-
5/6
点击查看大图 将吐司粒和牛油果粒放进碗里。这样所有的原料都齐了。
-
最后一步
点击查看大图 调油醋汁,将所有调料放入小碗中,搅拌均匀,口味可根据自己喜欢调节。最后把汁淋在蔬菜上,一份健康美味又清爽的蔬菜沙拉就完成了。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-01-29
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