烤紫薯

静听花落8

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  将紫薯洗净，再用牙刷把表面刷干净，用刀剥去紫薯两端的蒂。

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  烤箱预热5-10分钟，烤盘上铺上油纸，把紫薯摆放在油纸上，目的是防止糖浆流到烤盘上难洗，摆放的时候把大头朝向中间，两边放小个的。

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  上下火190度加热20分钟

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  拿出翻面，继续上下火190烤20分钟，如果烤得不多的话，小个的差不多已经熟了，不了解自己烤箱的话可以多看看。

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  看看，没熟，继续翻面烤20分钟。

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  气温低，温度可稍调高一点，我把上温调到了220，下温继续190，但千万不能急于求成，中途一定要翻面哦

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  气温低，小个的总算可以开吃了。大个的继续烤10分钟。

• 最后一步
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  哈哈！大功告成了。开吃。看看流出的这糖汁，有木有想立马试试的想法哦？

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发布于 2015-01-29

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  20250329 星期六 农历三月初一 ​🍵📚在重复的生活里 寻找生活的美好 每一天都认真对待 每个清晨都认真说 ✨早安✨ 早餐 B爸要喝小米粥加了点藜麦 做牛肉饼还有半个洋葱那炒个鸡蛋吧 牛肉汉堡 牛里脊和猪里脊洋葱鸡蛋 半斤牛里脊和1小块猪里脊剁成末 洋葱切成碎粒用油煸炒香后摊凉备用 用一只深碗里放入牛肉末、猪肉末和炒过的洋葱末 打入自己家的二个鸡蛋2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油，加入黑胡椒粉，朝同一个方向搅拌上劲，做成圆饼用平底不粘锅双面煎熟 今天的汉堡是豪华版 牛肉饼番茄🍅煎蛋🍳现剥的虾仁🍤 给B爸拌了沙拉 蒸红薯🍠南瓜🎃和点心 鲜牛奶🥛 泰柚、小番茄🍅和蓝莓春日烟火气美食日记

  B妈小厨
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