三白汤--之冬季养生润肺止咳

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  准备原材料.

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  三白洗净，藕和梨切滚刀块,荸荠一半切片,一半对切.

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  把三白倒入锅中,放上适量的水,开火.

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  同时放入冰糖.

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  大火煮开,再煮20分钟后,就熬好了.

• 最后一步
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  可以喝梨水了,也可以把三白打成泥,这样,家里有老人,baby 都能吃了.

小贴士

炫润丝巾温馨提示A:三白怎么切都成,因为我家孩子大了,都愿意连汤带食都一起吃,有嚼头,而且,还可以盛在盘子里和晚餐一起吃.B：梨，最好用雪花梨，不去皮，用盐水把皮泡一会儿，连皮切。C：莲藕最好用藕头，便宜，嫩。D：冰糖最好用多晶冰糖（大块冰糖），稍后，我会马上介绍。

发布于 2015-01-27

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