芝麻溜带鱼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/2
将带鱼拣杂,在清水中漂洗干净,切成斜方块,放入烧至七成热的油锅中,炸至呈金黄色时捞出装盘。
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最后一步
锅底留油,加入少许水,加番茄酱适量,调匀,煮沸后,用湿淀粉勾芡,用勺不断搅动,使汁不粘锅,撒上黑芝麻,浇淋在带鱼上即成。
小贴士
主治各类高血压病,对肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病尤为适宜。
发布于 2015-01-22
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