蛋白沙拉
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
土豆
1个 、
熟鸡蛋白
3个
、
洋葱
半个 、
火腿肠
适量（个人喜好） 、
豌豆
少量（装饰） 、
生菜
少量（装饰） 、
沙拉酱
适量 、
盐
1g 、
白糖
少量（10克） 、
黑胡椒粉
适量（个人口味） 、
酸黄瓜
1个
烹饪步骤
-
1/5
煮好鸡蛋，蒸熟土豆。将蛋白切成四辦；土豆压成泥。
-
2/5
土豆加胡椒粉、盐拌均匀，备用。其它材料块小细丁备用。
-
3/5
火腿肠、酸黄瓜、洋葱切小细丁。备用
-
4/5
将所有料拌匀。
-
最后一步
把拌好的土豆泥装入鸡蛋白中。放入垫有生菜底的盘中。吃着方便还有营养。用生莱叶包上土豆泥一起吃，又是一个味道。可以尝试一下。（蛋黄做饼干了，没有加到土豆泥中）
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-01-18
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