养生餐-黑芝麻山药糊
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备一截山药,大概200克
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点击查看大图 把山药切成薄片
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点击查看大图 黑芝麻半碗,大概80-100克
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点击查看大图 把切好的山药和黑芝麻放入豆浆机
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点击查看大图 倒入900ML的水
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点击查看大图 按下豆浆机的'五谷'按钮,静等二十分钟
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最后一步
点击查看大图 完成品,当早餐和晚餐最合适不过了
小贴士
黑芝麻的好处不言而喻,山药亦然,他们的结合可以互补
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展开全部7个步骤
发布于 2015-01-17
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