鸡肉蔬菜炒意面
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
鸡胸肉
适量 、
螺丝型意面
适量
、
西兰花
几朵 、
洋葱
适量 、
口蘑
一朵 、
甜豆
几个 、
胡萝卜半根
、
番茄
半个 、
盐
少许 、
蚝油
适量 、
黑胡椒粉
适量 、
鸡精
适量 、
玉米粒
一把 烹饪步骤
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1/8
点击查看大图 各种食材洗洗切切。
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2/8
点击查看大图 锅内烧水,放入橄榄油和少许盐焯熟甜豆,口蘑,西兰花和玉米粒。
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3/8
点击查看大图 捞出备用。
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4/8
点击查看大图 锅里烧水,水开后放入一勺盐,然后放入意面开盖煮10min。
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5/8
点击查看大图 鸡肉提前切好,放蚝油和黑胡椒腌制半个小时。(这一步应该放在最前面..)
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6/8
点击查看大图 锅里倒入橄榄油,放入洋葱和鸡肉翻炒,然后加入番茄和胡萝卜。
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7/8
点击查看大图 最后加入提前焯好的蔬菜和意面翻炒,加盐和鸡精调味。
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最后一步
点击查看大图 盛盘,撒研磨黑胡椒!开呲!
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-01-14
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