冬季暖身菜一养颜蕃茄鱼

红米酥

• 1/7
  点击查看大图

  将黑鱼去鳞，挖出内脏，从背部开，剔出鱼骨，用刀片成簿片，鱼头，骨和鱼片分开来。(我是让买鱼的给我片好的)。

• 2/7
  点击查看大图

  将鱼片清洗干净后，用少许淀粉，料酒抓匀腌制10分钟。

• 3/7
  点击查看大图

  番茄切成小块。

• 4/7
  点击查看大图

  锅热油，先将鱼骨，鱼头，放入姜片煸烧娈色起锅装盘备用。

• 5/7
  点击查看大图

  再次热油锅，放入蒜姜片爆香，倒入番茄炒软至出汁。

• 6/7
  点击查看大图

  加水和番茄酱烧开后，先下鱼骨和骨头炖开，再放入金针菇。

• 最后一步
  点击查看大图

  沸腾后，下鱼片大火烧至鱼片变色后，加盐糖，味精调味。

4/7

  展开全部7个步骤

发布于 2014-12-16

• • space

    干锅排骨

  • space

    香煎南瓜饼

  • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

• space
  香菇蚕豆山药羹-会开火就会做系列

  3413人看过
• space
  咸肉烧春笋

  49983人看过
• space
  #做川菜用豪吉#五花肉炒蒜苔

  42090人看过
• space
  #寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨番茄炒牛肉

  23074人看过
• space
  地中海烤鸡腿

  9835人看过
• space
  茼蒿拌豆腐（减脂餐）

  5559人看过
• space
  冬瓜三鲜煲

  森山简食纪
• space
  我爱菁糕
• • space

    蕃茄龙利鱼

  • space

    蕃茄鱼片

  • space

    番茄巴沙鱼片