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补肾黑发美容粥

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

黑豆一小把、黑米两把、黑芝麻一小把、薏米三把、大米两把、

核桃仁或花生一小把

、百合十片

烹饪步骤

小贴士

每天吃一碗，美丽看的见！可以加些红糖在碗里，甜甜的更营养哦

发布于 2014-12-11

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