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流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥

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时间：30分钟

食材清单

大米 100 、燕麦片 50 、

藜麦 50

、枸杞 20粒、香葱 1根、盐少许

烹饪步骤

小贴士

这里大家切记枸杞要选用宁夏枸杞，因为只有宁夏枸杞才会有滋补养生的效果，如果不会选购的可以看我推荐的店铺http://89455424.taobao.com，我做菜一直都选用他家的宁夏枸杞。

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发布于 2014-10-21

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